Odporucanie lekara - vyhybat sa hluku, zaradit do stravy omega 3-6 mastne kyseliny (napriklad lyzicku panenskeho oleja denne) a nejake to cervene vino vraj tiez nie je zla vec...
Takze si zacnem viac setrit usi a hlavne menej drtit DAW na sluchatka a uplne prestanem pouzivat mp3 prehravac okrem anglictiny. Nerad by som dopadol ako Phil Collins alebo Beethowen. Navyse bez revolucnej hudby

Sledujete stav svojho sluchu? Robíte niečo konkrétne, aby ste si ho chránili?