Co to jee ? Vypadá to tak neurčitě ... Biscuit - ale podle obrázku se chut fakt soudit nedá ... ale trošku větší malebnosti by neuškodilo

edit: nevšiml jsem si lehce schovaného popisku pod fotkou ... to mohlo být docela dobré ... Ale dal bych si to asi na talíř Nebo aspon na banánový list ...

Ivo píše:Ráno je doba, kdy se tělo čistí ... zahltit ho není moc dobré ... Ideální po ránu je jíst ovoce v různých variantách, zeleninové štávy apod. , což jsou věci, které tento proces podporují ...
Klasické "snídaně" rohlík s máslem + sladký čaj se sirupem atd. jsou dost ubíjející ...

Jsou i opacne nazory, to si nevyberes

Vybereš - vyzkoušíš a porovnáš jak se po tom cítíš Ono i logicky : člověk celou noc nic nedělal, odpočíval, otázka proč by se hned po tom měl začít těžce nacpávat Ale každému jak vyhovuje ... Já když bych se měl po ránu nacpat, tak bych se cítil tak na pokračování ve spánku

Zkousel jsem a vyhovuje mi to presne opacne (a ma to taky logiku, proto rikam, ze si nevyberes
BTW ucastnil jsem se ted v posledni dobe diskusi s nekolika zajimavymi lidmi, kteri maji lidske telo velmi dobre zmapovane a z diskusi mimo jine plynulo, ze nic jako "univerzalne zdrave jidlo" neexistuje. Co nekomu prospeje, jineho muze poskodit (vcetne ruznych na prvni pohled neskodnych veci, jako jsou zeleninove stavy apod.), je to vec dosti individualni (coz je nazor, ktery tu koneckoncu nekolikrat uz take zaznel a na zaklade logickeho uvazovani a dosavadnich zkusenosti mu davam za pravdu).
Jinak celkem me prekvapilo, jak muze byt nebezpecne nasilne cloveka pretvaret. Treba kdyz vezmu desetilete dite, ktere jedlo "beznou stravu" a udelam z nej vegana, muzu mu tim natrvalo poskodit organizmus (a ted nemyslim, ze ho bude stravovat nejaky rychlokvaseny radobyvegan). Ale to by bylo na delsi diskusi, kterou bych radeji vedl offline, tady by se to promenilo zase v nekonecny kolotoc bez vysledku, takze toho radeji necham

kermit: jj, presne tak.

Kermitak: není to uplně tak ... každý "stroj" je zkonstruovaný na určitý typ "pohonných hmot". Zeleninový salát nebo ovoce bude pro naprostou většinu lidí nejen prospěšné, ale v podstatě nezbytné pravidelné jídlo, mají -li být zdraví .... A tak dále ... Sádlo , vepřo atd. nebude zdravotně prospívat nikomu. Naopak - bude-li se někdo pravidelně živit stravou jako na té "anglické" snídani, je pravděpodobné že docela brzo mu "stroj" lehce zkolabuje ... A pokud by se podobnou stravou živil a pak přešel na stravu prospěšnou (naoř. veganskou) - tak se velmi rychle zregeneruje a celkově pookřeje (samozřejmě po určité míře a periodě nezbytné "detoxikace"). Jasně že kdybys z něj nebo dítěte udělal "vegana" (nebo z vegana masožrouta) vysloveně násilně proti jeho vůli, tak je jasné že mu to neprospěje (a vychází to z psychiky)

Individuální variabilita - ano. Ale v určitém daném , přirozeném a všeobecně známém a vyzkoušeném (prospěšném) rámci ... Ono - člověk přejde na opravdu účinné stravování často až už je nejhůř ... někdy je už pozdě, jindy ho to zázračně vyléčí (viz třeba Breussova dieta při rakovině apod,).

Ivo: sorry ta fotka, jasně že na talíři to vypadá pěkně. Tohle se navíc dopravou trochu rozbryndalo.
Pokusím se velmi zkratkovutě popsat, co říká Lysebeth v té knížce. Takže proč se vydatně najíst ráno (nezaměňovat s přecpáváním)? Hlavní a nejdůležitější pravidlo je vyhnout se kvašení v žaludku. Z tohoto důvodu se musí denní strava soustředit na tři jídla (snídaně, oběd, večeře) mezi kterými musí být co možná nejdelší pauza bez jídla. Každé další jídlo musí přijít až když je žaludek absolutně prázný a vše je ve střevě. Různé duhy jídla zůstávají v žaludku různou dobu. Tohle a to je důležité taky závisí na kombinaci jídel a množství - strašně důležité. Ovoce a zelenina se samozřejmě stráví rychle, protože mají svoje vlastní enzymy. Problém je, že neposkytnou dostatek pomalých sacharidů, tudíž ti nedodají energii potřebou na to abys měl dost energie do oběda. Proto je dobré dát si ráno v 8h třeba brambory. Pak třeba ve 12h oběd a v 17 jako večeři ananas, který tě vyčistí.Btw Gutalax se taky užívá večer, aby se projevil ráno Aspoň tak to chápu, ale těch informaccí je tam hodně a nedá se to takhle popsat, tak aspoň velmi v kostce takhle. Ale každý to může subjektivně cítit jinak. Hodně záleží na předchozích celoživotních návycích.

Ivo píše:Ráno je doba, kdy se tělo čistí ... zahltit ho není moc dobré ... Ideální po ránu je jíst ovoce v různých variantách, zeleninové štávy apod. , což jsou věci, které tento proces podporují ...
Klasické "snídaně" rohlík s máslem + sladký čaj se sirupem atd. jsou dost ubíjející ...

Idealne mozno pre teba, ale nemusi to prospiet kazdemu

Ovocie/zelenina na lacny zaludok niekedy nemusi byt to prave orechove. Uz nie raz sa mi stalo ze som si dal ovocnu stavu na lacny zaludok (aj rano) a nejaky cas ma po tom dost bolelo brucho...a ani sa necudujem, ked vlastne taka stava z ovocia obsahuje dost kyselin v sebe...

Povazovat rohlik s maslom na ranajky ako nieco ubijajuce je zas jeden z tych tvojich extremnych nazorov IMHO

Prospesne latky/ziviny/vitaminy sa fakt nenachadzaju len v ovoci a zelenine. Uz to konecne Ivo pochop. Ak si clovek da na ranajky stavu z ovocia/zeleniny, nezarucuje to vobec ze jeho organizmus bude "zdravsi" ako ked by si dal rohlik s maslom...

Bassline: ty zkus konecne pochopit par veci. Nikdo nikde nerika ze by se mela jist jen zelenina a ovoce. Tak nevkladej stale nekomu do ust to co nerika. Zkus si (mimo jine) nastudovat treba zakladni fakta o kyselinotvornych a zasadotvornych potravinach a jejich efektech na organismus. Treba ti to neco osvetli. Individualni variabilita je jasna vec. Chemie druha. To co jsem chtel rict je to, ze zminena kombinace rohlik maslo salam caj cukr sirup apod. je klasickym prikladem extremne kyselinotvorneho jidla. Pri castem uzivani to ma sve dusledky. Nezminuju to jako nejaky svuj nazor,ale jako znamy fakt. Ciste pro zajimavost. Ze tveho stolu ti to v kazdem pripade nic nebere.

Ivo píše:Kermitak: není to uplně tak ... každý "stroj" je zkonstruovaný na určitý typ "pohonných hmot". Zeleninový salát nebo ovoce bude pro naprostou většinu lidí nejen prospěšné, ale v podstatě nezbytné pravidelné jídlo, mají -li být zdraví .... A tak dále ... Sádlo , vepřo atd. nebude zdravotně prospívat nikomu.

Ivo v tomhle se pletes. Ale nebudem se o tom tady handrkovat, ze jo, muzem to nekdy probrat face to face

Ivo píše:Bassline: ty zkus konecne pochopit par veci. Nikdo nikde nerika ze by se mela jist jen zelenina a ovoce. Tak nevkladej stale nekomu do ust to co nerika.

Napisal si, ze jest na ranajky rohlik s maslom je "ubijejici" a ze spravne je jest zeleninu a ovocie. Z toho som teda pochopil, ze rohlik s maslom povazujes za nieco nezdrave, co by sa na ranajky podla teba v ziadnom pripade nemalo jest ak chce byt clovek zdravy.

Na toto som ti ja napisal co si o tom myslim v mojom predoslom prispevku.

Ivo píše: To co jsem chtel rict je to, ze zminena kombinace rohlik maslo salam caj cukr sirup apod. je klasickym prikladem extremne kyselinotvorneho jidla. Pri castem uzivani to ma sve dusledky. Nezminuju to jako nejaky svuj nazor,ale jako znamy fakt. Ciste pro zajimavost.

Zase tu vidiet tvoj obmedzeny pohlad na vec. Ja nehovorim o kombinacii "rohlik maslo salam caj cukr sirup apod" Na rohlik (alebo ine pecivo) si mozes dat tisic dalsich ostatnych veci, nemusi to byt predsa kazdy den len salam ako to vidis ty...zelenina, syry,natierky, sunka, vajce,atd. Caj s cukrom a sirupom - tak isto sa da pit caj bez cukru (alebo s malym mnozstvom) a bez sirupu...Extremnost v jedle ktoru popisujes samozrejme skodi, to uz tu bolo tisic krat napisane. Ale mne to pripada ze pre teba existuje len kombinacia rohlik+salam a caj s cukrom +sirup. A na tomto ty stavias svoju argumentaciu, ze je to nieco nezdrave a preto si treba dat na ranajky stavu z ovocia a zeleniny. Taketo uvazovanie mi pride dost obmedzene, sorry.

Ivo píše: Ze tveho stolu ti to v kazdem pripade nic nebere.

Zaujimave Ivo, ze ty uz mas hned prehlad o tom co ja mam na ranajky. Nikde som sa o tom nezmienoval

bassline píše:
Ovocie/zelenina na lacny zaludok niekedy nemusi byt to prave orechove. Uz nie raz sa mi stalo ze som si dal ovocnu stavu na lacny zaludok (aj rano) a nejaky cas ma po tom dost bolelo brucho...a ani sa necudujem, ked vlastne taka stava z ovocia obsahuje dost kyselin v sebe...
...

To tě mohlo bolet z ruznych duvodu. Treba mas poskozenou sliznici a vlaknina z ovoce te drazdila. Nebo jsi v tom zaludku jeste neco mel a zacalo to kvasit. Ale urcite je lepsi si dat ovoce na prazdny zaludek nez ho s necim michat. Nezapominej, ze ovoce je hlavne cukr a ten zpusobuje kvaseni a otravujes organismus jedama.

IVO : a záleží také, kdy je ráno ? Máš to nějak nastudované ?
Třeba v kterých denních hodinách fungují různé orgány.
Já mám třeba "brzy po ránu" kolem 13:00 a začínám něco dělat tak až ve 15:00.
Je tam nějaký rozdíl ve stravování ?
To by mě docela zajímalo.

bassline píše:
Zase tu vidiet tvoj obmedzeny pohlad na vec. Ja nehovorim o kombinacii "rohlik maslo salam caj cukr sirup apod"

Ale já ano Co je tak těžko pochopitelného na tom, že hovorím o jedné konkrétní věci a ne o "širokém obzoru" ?

Ve zbytku jsem se dotknul toho (v rámci nahdozeného tématu o ranním jezení), že eexistuje vícero směrů, zkušeností a názorů, které mluví o tom, že organismus během dne prochází různými fázemi,( někdy se nazývají "vylučující" a "budující" apod. ) A pro tyto fáze se doporučují příslušné potraviny ... Tot vše - prostě příspěvek k tématu. Jsou i jiné školy (např. výše zmíněná "anglická" apod.) nebo "snídani sněz sám , o obed se rozděl s přítelem atd. ..." Každý si může vybrat.

A to, že ti to obrazně řečeno "ze stolu nic nebere" nijak nesouvisí s tím, že musím vědět co na něm máš Abych to vysvětlil polopatě: nějaký pohled na věc ti přece vůbec nebrání dělat si to co ty chceš (a naopak) Tak se nemusíš hned bránit, jako by ti z toho stolu někdo něco bral nebo ti na něj něco vnucoval

Problém většiny lidí díky "běžné" stravě je silné překyselení organismu (s mnoha závažnými zdravotními důsledky). A třeba právě ovoce a zelenina jsou ve většině případů alkalické (zásadotvorné) a pomáhají nastolit acidobazickou rovnováhu. Divil by ses ale třeba citron, ananas apod. i když chutnají "kysele" tak jsou právě velmi zásadité ... A třeba bílá mouka, cukr apod. jsou extrémně acidické potraviny ... to jenom na okraj ...

myslim, ze green smoothies jsou dobre veci, objednavam Catler.

http://books.google.cz/books?id=rUyOljQ ... &q&f=false