Když nahrávám kytaru a zpěv do každé stopy zvlášť, začnu kytarou na mikrofon, ale beze svého zpěvu se začnu brzy zbytečně ztrácet - mám jakousi poruchu pozornosti - pokud zpívám, problém většinou není, ale potřebuji zpěv samozřejmě v extra stopě zvlášť.

Ano, v nejhorším mohu přednahrát "nanečisto" kytaru i se zpěvem - to by samozřejmě pomohlo, ale chci před nahráváním cvičit a jen kvůli pouhému cvičení používat DAW v počítači, zvukovku a sluchátka mi přijde nesmysl.

Neví někdo o metronomu do mobilu, kde bych vyznačil sloka / refrén / sloka /mezihra / sloka / refrén apod?

Jenom nápad - co takhle si místo metronomu zrovna napsat bicí tak, aby tě přechody naváděly na změny frází. A ty fráze pak odlišit jiným patternem (např. ride místo hi-hat). Nemusel bys nikam koukat, vše podstatné by bylo slyšet.

nebo si prostě jen poskládat beat z loopů tak, aby měl patřičný vývoj a dostatečně zvýrazněné přechody.
čerpat můžeš třeba tady:
https://www.bandlab.com/sounds/packs