jackies píše:Záleží také, kolik máš chodů.
Oběd může být klidně i hodinu nebo dvě
Jinak mám někde zakořeněno, že pocit sytosti se
prý dostavuje 15 minut po jídle.
Ale nerozumím, jak a kdo na to přišel, a s jakými parametry to platí.
Jestli žereš nonstop hodinu a pak se to dostaví, nebo žereš hodně pomalu během 15 minut a tím nesežereš tolik a jseš sytý.
jem dost rychlo. nikam sa neponahlam, ale chuti mi, ked do seba jedlo riadne nahadzem

pocit sytosti sa naozaj u mna dostavi az s odstupom casu, tak cca 5-10 minut neskorej. co je niekedy trochu zradne, pretoze sa obcas nechtiac prezerem hojne cez mieru a potom lutujem
zvykol som si to ojebavat cajom. podobne ako u jedla, najlepsie si vychutnam cierny caj, ked ho do seba nalejem na ex, 6 dl fakt silneho caju, 4 lyzicky cukru (bez cukru by mi skrivilo ksicht

) a vtedy prichadza pocit blazenosti. no a takto po jedle, ked uz vidim, ze som aj zjedol dost, ale este by som stale mal chut, tak radsej skoncim, zalejem to na ex cajom a pocit sytosti sa dostavi okamzite

vyhoda je, ze sa takto prezerem ovela menej, akoby som mal jest az do pocitu najedenosti
